Фитнес оборудването на открито се разделя основно на четири категории: оборудване за разтягане, оборудване за усукване на талията, оборудване за аеробика и оборудване за обществен фитнес. Основните проекти включват оребрени дървени рамки, хоризонтални щанги, оборудване за лег преса, устройства за усукване на кръста, машини за космическо ходене, машини за колоездене, хоризонтални щанги и стационарни ритници с крака.
Материал: Основно изработен от стомана, не по-ниска от стомана Q235
Въпроси, изискващи внимание
- Не правете прекомерни упражнения. Хората, които редовно са участвали в физически упражнения в миналото, могат да увеличат обема на упражненията по подходящ начин, обикновено с пулс не повече от 110 удара в минута и максимум не повече от 120 удара в минута. Изберете подходяща спортна програма според вашата ситуация.
- Преди тренировка е важно да правите упражнения за загряване и да загрявате за около 10-15 минути. Това може да предотврати усукване на глезена, кръста и увреждане на нервите.
- След като тренирате, направете няколко организиращи дейности. Тъй като капилярите се разширяват след тренировка, ако човек седи неподвижно на земята, кръвта му не може да се върне към сърцето в далечния край на тялото, което кара сърцето да се чувства задушено. След тренировка те трябва да ходят за около 10 минути, за да буферират.
- Трябва да управляваме добре времето си за упражнения. Най-добре е да тренирате около 40 минути всеки път, като не по-малко от 30 минути отляво и не повече от 1 час отдясно.
Популярни тагове: фитнес оборудване и устройства, Китай фитнес оборудване и устройства производители, доставчици, фабрика
